Parkour / Cross training


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  • Les entraînements de parkour / cross training

    par Mme Harnais

    Qu’est-ce que le parkour / cross training ?
    Le Parkour / Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la (...)